Heerenveen – Met een wandeling bij zonsopkomst aandacht vragen voor suïcidepreventie en laten zien dat niemand er alleen voor staat. Dat was de boodschap van Walk into the Light in Heerenveen.
Ongeveer 150 mensen liepen op woensdag 10 september, tijdens Wereld Suïcide Preventie Dag, in alle vroegte vier kilometer in stilte. De wandeling stond in het teken van verbinding, aandacht en het doorbreken van het zwijgen rond suïcide. Voor, tijdens en na de tocht deelden verschillende betrokkenen hun verhaal. Dagvoorzitter en ervaringsdeskundige Jessica Marinus van GGZ Friesland benadrukte het belang van echte aandacht voor elkaar. “We zien gezichten, maar kennen hun verhalen niet. We horen stemmen, maar niet de stilte erachter. Daarom is het belangrijk om niet alleen te vragen hoe het met iemand gaat, maar ook hoe het écht gaat.”
Bankje als uitnodiging voor gesprek
Tijdens de wandeling werd stilgestaan bij de zonsopkomst en werd een zogenoemd 1K Z1E J3-bankje onthuld door boer en coach Jaring Brunia en burgemeester Avine Fokkens van Heerenveen. Op het bankje staat een plaquette met een QR-code en de boodschap: ‘Een goed gesprek begint met iemand echt zien’. Jaring vertelde dat mensen vaak automatisch antwoorden dat het goed met hen gaat, terwijl dat niet altijd de werkelijkheid is. “Je kunt lachen en blij zijn, maar van binnen met een diepe strijd zitten. Aan de buitenkant is dat niet altijd te zien.” Hij riep op om verder te vragen en oprechte belangstelling te tonen. Ook sprak hij over de druk die veel mannen ervaren om sterk te moeten zijn en emoties niet te tonen. Door open te vertellen over zijn eigen uitdagingen liet hij zien dat kwetsbaarheid juist kracht kan zijn.
De muzikale bijdrage van Marit Nygard, die speciaal voor de wandeling een lied schreef, sloot aan bij de boodschap van de ochtend en raakte de aanwezigen.
‘Omzien naar elkaar is iets van ons allemaal’
Na afloop benadrukte burgemeester Avine Fokkens het belang van aandacht voor elkaar. “Omzien naar elkaar is iets van ons allemaal”, zei zij. Volgens de burgemeester kan een eenvoudig gesprek verschil maken, zeker wanneer mensen de ruimte krijgen om eerlijk te vertellen hoe het werkelijk met hen gaat. Walk into the Light is een initiatief van Stichting Suïcide Preventie Centrum en wordt op verschillende plekken in Nederland georganiseerd. De wandeling in Heerenveen werd mogelijk gemaakt door GGZ Friesland, GGD Fryslân, gemeente Heerenveen en Stjoer.
Hulp en gesprek
Wie zelf met gedachten aan zelfdoding rondloopt of zich zorgen maakt om iemand anders, kan anoniem hulp krijgen. Praten over zelfdoding helpt. Contact opnemen kan via 113.nl, door te bellen naar 113 of gratis naar 0800-0113.
